Vyrážíte za dobrodružstvím nebo jen tak do přírody? Připravte se!

Začíná sezóna kempování, výletů do hor nebo na vodu. Abyste se domů vrátili v pohodě a zdraví, je třeba dodržet několik základních pravidel.

Vyrážíte za dobrodružstvím nebo jen tak do přírody? Připravte se!

1. Zkontrolujte očkovací průkaz

Nevypršelo vám náhodou nějaké očkování? Obzvlášť důležité je očkování proti klíšťové encefalitidě. Klíšťata začínají být aktivní již brzy na jaře a očkování vás ochrání před nemocí, která přináší mnoho zdravotních problémů. Zkontrolujte i platnost očkování proti tetanu.

2. Zajistěte tělu teplo

Jarní teploty dovedou při odpoledním sluníčku pořádně zahřát, ale v noci často ještě klesají téměř k nule. Abyste si z přírody nepřivezli nachlazení nebo zánět průdušek, určitě s sebou mějte dostatek teplého oblečení. Ideální je více vrstev, abyste se mohli přizpůsobit výkyvům teplot během dne. Nepromokavá vrchní vrstva a kvalitní spacák jsou základem pro tepelný komfort.

3. Bez vody nevyrážejte

Pokud putujete po lesích, nespoléhejte na vodu ze studánek. Může být infikovaná například od lesní zvěře a jejím pitím riskujete vážné zažívací potíže. Přibalte proto dostatečné zásoby pitné vody. Nezapomínejte ani na rezervní potraviny, které se v batohu nezkazí.

4. Repelent vždy s sebou

Ochrana před klíšťaty a odstup od lesní zvěře by měly být samozřejmostí při jakékoliv venkovní aktivitě.

5. Výbava je nutností

Pobyt v přírodě je téměř vždy spojen s fyzickou aktivitou. I pouhé chození v terénu si žádá pevnou obuv. Pokud se pouštíte do akčnějších činností, vždy si opatřete adekvátní vybavení – například helmu a záchrannou vestu.

Rada na závěr

Bez ohledu na místo pobytu nebo program mějte na paměti obecná, ale o to důležitější pravidla:

(pak)

Zdroj:
www.cdc.gov

Hodnocení článku Líbí se vám článek?
Počet hodnocení: 0
Každý očkovaný se počítá – čím více nás bude, tím lépe

Každý očkovaný se počítá – čím více nás bude, tím lépe

95 %. Tolik lidí v populaci musí být očkovaných proti určité nemoci, aby takzvaná kolektivní imunita chránila před tímto onemocněním i ty, kteří z nejrůznějších důvodů očkováni být nemohou. Čím více očkovaných, tím větší ochrana proti dané nemoci.

Vakcíny plné škodlivin? Omyl, každá složka je důležitá

Vakcíny plné škodlivin? Omyl, každá složka je důležitá

Hlavní složkou vakcíny je virus, bakterie nebo toxin způsobující nemoc, proti níž se očkuje. Ve vakcíně však musí být i další látky, které zajistí její bezpečnost a účinnost. Všechny složky mají svůj význam, a proto není důvod se kvůli nim očkování vyhýbat.

Může za pokles výskytu infekcí hygiena? Fatální omyl

Může za pokles výskytu infekcí hygiena? Fatální omyl

Jeden z největších omylů antivakcinačního hnutí je názor, že za pokles výskytu infekcí může hygiena, nikoli očkování. Na následujících řádcích vysvětlíme proč.

Jaká očkování jsou pro Vás vhodná?

Otestujte se
Poradna lékaře
Lébrová Veronika

Dobrý den, syn prodělal v 6. m. pyretický šok z teploty, promodral a byli jsme hospitalizovaní. Výsledek byl nakonec šestá nemoc. Nyní bych ráda očkovala Bexsero, je mu 10. m., ale opět se bojím teploty. Do této chvíle žádnou jinou neměl... Máme očkovat, nebo nechat, až bude větší? Naše doktorka mlčí, pry je to naše volba. Děkuji za radu.

doc. MUDr. Rastislav Maďar, Ph.D.

Dobrý den, chápu Vaší starost. U vakcíny Bexsero bývají febrilní reakce častěji, lze tomu však jednoduše zabránit preventivním podáním paracetamolu v příslušné dávce podle váhy dítěte těsně po očkování a následně každých 6 hodin, a to min. 3 až 4krát. To se doporučuje i nerizikovým dětem.

Soutěž

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá
Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.