Nástup do školky: začněte posilovat odolnost dítěte právě teď!

Mateřská škola znamená novou etapu v životě dítěte i celé rodiny. Vašeho potomka čeká mnoho zážitků, ale zároveň jeho tělo bude muset čelit řadě nových rizik, která pobyt v dětském kolektivu přináší. Je proto vhodné se připravit.

Zamyslete se nad očkováním

Děti tráví ve školce mnoho času v uzavřených prostorách, které jsou ideálním místem pro šíření infekčních onemocnění. Rýmu či virózu si domů někdy přinese téměř každé dítě. Horší to bývá s pneumokokovými nebo meningokokovými infekcemi. Ty mohou mít těžký průběh a v některých případech zanechávají i trvalé následky. Proti oběma typům infekce však existují vakcíny. Nebraňte se úvahám o tomto nepovinném očkování.

Klíšťata hrozí nejen v lesních školkách

Pokud jste pro dítě zvolili lesní školku, je jasné, že počítáte s jeho celodenním pobytem venku. Takový režim přináší jak výhody, třeba čerstvý vzduch, tak zvýšené riziko – například kousnutí klíštětem. Problémům s případnou nákazou klíšťovou encefalitidou lze předcházet očkováním, které mohou děti absolvovat už po prvním roce života. Proč k tomuto kroku přistoupit? Klíšťová encefalitida může mít u dětí méně určité příznaky než u dospělých. Děti navíc často neumějí svoje obtíže přesně popsat a pojmenovat. Očkování je vhodné i tehdy, chodí-li dítě do klasické městské školky, ve které si hraje na zahradě. Klíšťata se totiž vyskytují nejen v lese, ale i na travnatých plochách. 

Zdravá strava se vyplácí

Obranyschopnost potomka lze průběžně posilovat různými přirozenými způsoby – a není to jen obecná poučka. Když budete dbát na pestrou a zdravou stravu, dětský organismus bude lépe připraven na nejrůznější nástrahy, které ho ve školce čekají. Nezapomínejte proto zařazovat do rodinného jídelníčku:

• ovoce – například hrst jahod obsahuje nejen značné množství vitaminu C, ale také antioxidanty, které chrání buňky před různými škodlivinami,
• zeleninu – důležitá je rozmanitost, některé látky obsažené v zelenině prospívají tělu více tehdy, kombinují-li se, 
• ryby – díky obsahu omega-3 mastných kyselin přispívají ke správnému fungování imunitního systému,
• česnek – nemusí sice patřit mezi nejoblíbenější přísady dětí, ale když ho začnete postupně přidávat třeba do polévek, dodáte tak i malým strávníkům látky, které jsou prospěšné pro imunitu a trávení,
• jogurty – vybírejte ty s obsahem živých kultur, protože zdraví prospěšné laktobacily pomáhají mimo jiné zvyšovat odolnost organismu proti běžným infekcím.

(pak)

Zdroje:

https://www.verywell.com/best-foods-boost-immune-system-4020423

https://www.verywell.com/ways-to-keep-kids-healthy-during-school-year-620563

http://www.medscape.com/viewarticle/739270_1

Než školáci vyrazí „do světa“, zajistěte jim očkování proti meningokokům

Meningitida neboli zánět mozkových blan se rozvíjí rychle a až 15 % případů končí tím nejhorším způsobem. Jak tomu zabránit? Jít s dítětem na očkování a zopakovat mu před každým pobytem mimo domov několik užitečných zásad.

Zima je v plném proudu, ideální čas na očkování proti klíšťovce!

Ačkoli chladné počasí zdaleka nekončí, myslet na jaro se vyplatí. Alespoň co se očkování proti klíšťové encefalitidě týká. Mnoha lidem může rozhodnutí podstoupit tuto vakcinaci zachránit nejen zdraví, ale i život.

Může za pokles výskytu infekcí hygiena? Fatální omyl

Jeden z největších omylů antivakcinačního hnutí je názor, že za pokles výskytu infekcí může hygiena, nikoli očkování. Na následujících řádcích vysvětlíme proč.

číst další články